ダイエット

2017/11/4

10月の累計ランは5ランの14.64㎞。11月はマジで頑張るぞ!www

痩せるためのジョギングは最大酸素摂取量の60%〜80%ぐらいの運動強度で走ることが大切だと知った!

2017/9/22

4ヶ月ぶりにジョギングを再開してみて感じたことを書く!

2017/7/15

ライザップスタイルプログラムは俺の救世主になるのか!?

2017/3/28

Nike+ Run Club マイコーチの新たなプランをスタートしたぞ!

2017/1/10

スキンズ A400を着れば寒さに打ち勝つことが出来る

2017/1/4

Nike+ Run Club マイコーチの一週間目が終了したから報告する!

2016/12/19

【ベンチマークラン】20年ぶりぐらいの長時間ダッシュは強烈過ぎて死にそうだったw

2016/12/15

Nike+ Run Clubのマイコーチを実践。明日は恐怖のベンチマークランだw

2016/12/13

Nike+ Run Clubのマイコーチを全部消化したら春がやって来ることに気が付いた!

2016/12/11

Runtasticというアプリの正確さをアプリで計ってみた!

2016/12/11

Runtasticを使ってみたら驚愕の事実を突きつけられた!

2016/12/9

プロテインをキメて肉体改造を加速させてみることにした!

2016/12/4

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