ダイエット

10月の累計ランは5ランの14.64㎞。11月はマジで頑張るぞ!www

10月の累計ランは、5ランの14.64㎞だった。 いや~、全然走れなかったwww この5ランは10月 ...

2017/11/4

痩せるためのジョギングは最大酸素摂取量の60%〜80%ぐらいの運動強度で走ることが大切だと知った!

最近、そこそこ走っているのにあんまり痩せないなぁ・・・って思って、ちょっとググってみた。 すると、け ...

2017/9/22

4ヶ月ぶりにジョギングを再開してみて感じたことを書く!

昨晩、約4ヶ月ぶりにジョギングを再開した。 いや、違うんだ! 決してジョギングをサボっていたわけでは ...

2017/7/15

ライザップスタイルプログラムは俺の救世主になるのか!?

最近、ちょこちょこジョギングをしているけど、全く痩せないんだw いや、全く痩せないということは無いん ...

2017/3/28

Nike+ Run Club マイコーチの新たなプランをスタートしたぞ!

今週から、Nike+ Run Club マイコーチの新たなプランをスタートした。 今回のプランは、ス ...

2017/1/10

スキンズ A400を着れば寒さに打ち勝つことが出来る

今朝も、1.5㎞の軽いジョギングをこなしてきた。 今朝の四日市の気温は3℃で、ガッツリ冬って感じの気 ...

2017/1/4

Nike+ Run Club マイコーチの一週間目が終了したから報告する!

Nike+ Run Club マイコーチの、一週間目のプランが終わった。 一週間やってみて、感じたこ ...

2016/12/19

【ベンチマークラン】20年ぶりぐらいの長時間ダッシュは強烈過ぎて死にそうだったw

今日もNike+ Run Clubのマイコーチに従って走ってきた。 今日はベンチマークランというメニ ...

2016/12/15

Nike+ Run Clubのマイコーチを実践。明日は恐怖のベンチマークランだw

今週から、Nike+ Run Clubというアプリのマイコーチという機能に挑戦することにした。 まず ...

2016/12/13

Nike+ Run Clubのマイコーチを全部消化したら春がやって来ることに気が付いた!

いろいろアプリを物色していたら、Nike+ Run Clubというアプリを見付けた。 ちょっといじく ...

2016/12/11

Runtasticというアプリの正確さをアプリで計ってみた!

ダイエット目的でジョギングを始めてしばらく経ったが、最近はアプリで管理することを覚えた。 そして先日 ...

2016/12/11

Runtasticを使ってみたら驚愕の事実を突きつけられた!

足首を痛めて4日経った。 軽傷だったためかほとんど痛みが無くなったので、少し走ってきた。 一応念のた ...

2016/12/9

プロテインをキメて肉体改造を加速させてみることにした!

昨日はジョギング中に音楽を取り入れた話をしたが、更に取り入れたモノがある。 ジョギング後に、プロテイ ...

2016/12/4

雨の日は筋トレを取り入れなきゃ痩せない気がする。でも筋トレ嫌いw

今日も朝起きたんだが、ぽつぽつと雨が降っていたのでジョギングは中止した。 天気予報を観ると、夜には本 ...

2016/12/1

冬のジョギングは寒さとの戦いなので装備を充実させないと死ぬw

最近はかなり寒くなってきて、いよいよ本格的に冬が到来した感じがするよね~。 これだけ寒くなってくると ...

2016/11/29

Copyright© モリタクブログplus , 2019 All Rights Reserved.