ダイエット

  1. 10月の累計ランは5ランの14.64㎞。11月はマジで頑張るぞ!www

    10月の累計ランは、5ランの14.64㎞だった。いや~、全然走れなかったwwwこの5ランは10月10日までのランで、その後は全く走れていなかった。…

  2. 9月の累計ランは12ランの25.31㎞。10月はもっと頑張るぞ!www

    9月の累計ランは、12ランの25.31㎞だった。うーん、思っていたほど走れなかったな。2㎞を毎日走ろうと思っていたんだけど、実際は半分も走れなかった。…

  3. 痩せるためのジョギングは最大酸素摂取量の60%〜80%ぐらいの運動強度で走ることが大切だと知った!

    最近、そこそこ走っているのにあんまり痩せないなぁ・・・って思って、ちょっとググってみた。すると、けっこうショッキングなことが判明した。俺はもっと負荷を与…

  4. 4ヶ月ぶりにジョギングを再開してみて感じたことを書く!

    昨晩、約4ヶ月ぶりにジョギングを再開した。いや、違うんだ!決してジョギングをサボっていたわけでは無いんだ!3月半ばから日常生活でやる…

  5. ライザップスタイルプログラムは俺の救世主になるのか!?

    ちょこちょこジョギングをしてるけど、全く痩せないんだwいや、全く痩せないということは無いんだけど、すんげー緩やかにしか痩せないといった感じ。やっぱ足りな…

  6. Nike+ Run Club マイコーチの新たなプランをスタートしたぞ!

    今週から、Nike+ Run Club マイコーチの新たなプランをスタートした。今回のプランは、ステップアップしよう!的なやつだ。このプランは、全部…

  7. スキンズ A400を着れば寒さに打ち勝つことが出来る

    今朝も、1.5㎞の軽いジョギングをこなしてきた。今朝の四日市の気温は3℃で、ガッツリ冬って感じの気温だった。冬のジョギングで一番の大敵は、やはり寒さだと…

  8. ザバス ソイプロテイン 100のココア味はきな粉のようで美味い!

    いや~、びっくりした。10日も走らずに、酒飲んで飯食って寝てってしてたら、太りますねん。毎日走っててもさほど痩せないくせに、酒飲んで飯食って寝てって…

  9. 初ジョギングしてきた。凄いしんどかったw

    年末に風邪をひいて、良くなったころに忘年会があって、また風邪をぶり返してみたいな感じだった。まあ、インフルエンザじゃなかったので、軽傷で済んだ方なんだけ…

  10. ザバス ソイプロテイン 100をキメて引き締めていくぞ!味はもちろんココア味だ!

    普段からあまり運動をしてない人が運動をやり始めた時っていうのは、もともと付いてる筋肉量が少ない。そのため、とりあえず筋肉量を増やすようにした方が良い。ま…

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    Karma GripがKarma Grip(Ver2.0)にリニューアルされた!…
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  3. ギア&アイテム

    愛車のランクルシグナスがぶっ壊れやがったwww
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    GoPro Fusionが年内に発売されるようだ!!
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    【GoPro アクセサリー】ザ・ハンドラー(Ver2.0)が発売された!
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